Света, у меня яблоки тоже "не ложаться"
Я их заменила на киви. они малокалорийны, хорошо проваливаются и в них много витамина С
А творог я только до 2% потребляю

Во, точно! Надо киви купить! :D
А от творога я сейчас решила отказаться всё-таки, если только ИНОГДА обезжиренный буду кушать. Леонид сказал, что при "сушке" лучше молочку исключить.

всем здрасти...

и вам не хворать

Привет привет! :D

мне вот интересно витьв группе наверника есть девочки инструктара фитнас залов пачему они малчат

Бояцца

А какой смысл в обезжиренном твороге? В нем нет ни кальция, ничего. Все диетологи сейчас трубят о том, что обезжиренный творог - пустышка.

билок в нем билок

И все же, лучше для пользы дела и тела, кушать творожок не ниже 5 % жирности!