мужчины худеют и попровляются быстрее. Коллега похудел за месяц на 15 кг, только потому что он ходил 4 раза в неделю по 4 кл. и не кушал больше жирного. Я делаю тоже самое и еффекта никокого! :'(

15кг за месяц? )) Ужжас сколько воды и мышц ушло )

Вы знаете, активно занялась спортом и смотрю,что женщины всё-таки худеют не так быстро.Потому что многие потом ржут много и толку от этого.А вот у мужчин, если он настроен подкачаться то есть не будет после спортзала. Вот я за многими женщинами наблюдаю и они сами говорят, что после зала приходят и наедаются в таких количествах.

Подскажите, пожалуйста! Не знала в какую тему лучше написать, короче, решила сюда. Я постоянно занимаюсь фитнесом, то каждый день, то через день, в питании - примерно около 1500 ккал день, на протяжении 3 месяцев не похудела даже на пол кг.Но еще дело в том, что я пью гармональные таблетки, принимаю год и в самом начале поправилась на 3 кг. ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ изводить себя, может из-за них ничего не выйдет????

Екатерина, буквально недавно натыкалась на информацию о приему гормональных таблеток и попытках похудеть при этом, это очень сложно

По теме, мой муж очень быстро худеет и также быстро поправляется, у меня этот процесс занимает больше времени:)

Я тоже принимаю гармональные таблетки, похудеть можно только этот процесс идет очень медленно. За 5 месяцев тренировок сбросила всего 4 кг.

вы должны понимать,что в тот день,когда вы взялись за фитнес,вы перестали быть такой,как все.У вас иной гормональный фон,ваш организм иначе реагирует на инфекции,вам надо иначе питаться и иначе отдыхать.В этом смысле инструкции по применению лекарственных препаратов могут сыграть с вами злую шутку:они написаны совсем не про вас.К тому же,многие из препаратов имеют побочные эффекты,про которые инструкции не считают нужным упомянуть.Ну а для вас они могут стать настоящим шоком.
Что касается гормональных таблеток и фитнеса,то здесь два подводных камня.Во-первых,от многих противозачаточных препаратов полнеют.И во-вторых,многие противозачаточные препараты блокируют рост мышечной массы.

Oт гормональных контрацептивов полнеют.Темпы очень индивидуальны.Кто-то быстрее набирает вес,кто-то медленнее.В любом случае,если вы хотите сброситьжир и сели на диету,намеренно изнуряете себя физическими упражнениями,стоит перейти на презерватив.Иначе получится бег на месте.Сто раз надо подумать,если вы только что слезли с диеты и хотите подольше сохранить стройность.Если начнете принимать гормональные таблетки,ваше тело тут же вернет потерянный жир,да еще с избытком. (К тому же,гормональные контрацептивы повышают аппетит.Против воли вы будете есть больше обычного.)
И еще одна плохая новость :гормональные контрацептивы у многих ( тут нет общего правила )блокируют рост мышечной ткани.Получится,что вы делаете силовые упражнения зря.
.

Но и это еще не все.Гормональные таблетки подавляют сексуальное влечение.Казалось бы,при чем тут фитнес?Дело в том,что сексуальный тонус тесно связан с нашим эмоциональным тонусом,другими словами,настроением,желанием тренироваться,энтузиазмом,волей,умением преодолевать физические нагрузки.Так что прием контрацептивов вполне может отозваться провалом напряженного тренировочного плана.