про кварцевую лампу полностью согласна.Только вот купить ее сейчас трудно.Брала такой аппарат у подруги - дык под ним можно и себе кожу прокварцевать . и даже легкий загар получить.Классная штука.

я своим вместо платков даю рулон туалетной бумаги.Мягонькой.2-услойной.И инфекции меньше( сразу в помойку) и стирать не надо.Да и 54 м на вечер хватает.

Заболела я по весне гриппом, в доме- младенец, школьник и беременная гостья. помимо обычных профилактических мер- добавляла в увлажнитель воздуха эфирные масла- эхинацеи, сосны, никто больше не заразился