В спортзале веселей, особенно если компания хорошая, да и инструктор там есть, дома таких условий нет.

Мне Наталью посоветовала подруга , которая практикует йогу уже 5 лет ,были только положительные отзывы и даже я , человек до того момента далекий от йоги заинтересовался этим и решила попробывать , но после нескольких занятий я почувствовала второе дыхание , легкость , я стала по другому воспринимать мир. Теперь без йоги не могу представить и дня.Занятия с Натальей поменяли мою жизнь к лучшему .

nyoga.org

Спортзал. Но я еще и дома дополнительно занимаюсь по онлайн курсу. Занятия хорошие и подход у автора профессиональный, и все понятно.

В спортзале, там и тренер поможет и сама атмосфера мотивирует. А вот дома мы часто ленимся и все эти домашние занятия сводятся к нулю)))

Мне комфортнее тренироваться дома. Для этого я купила себе орбитрек и беговую дорожку rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ еще практикую йогу. После посещения спортзала я не чувствую столько бодрости и энергии, как занимаясь дома.

Наталья Большакова это не просто мастер йоги, это настоящий гуру. Чувствуется талант, энергия, позитив. На занятиях заряжаешься позитивным настроем и после этого получается все. На работе успехи, в личной жизни заметное оживление. Собираюсь не останавливаться и дальше делать свою жизнь счастливее и лучше.

В спортзале эффективнее, дома и профилонить можно)

А мне бывает что не хватает времени на спортзал, купила себе степпер простенький sportmost.ru/catalog/steppery/ministepper_dfc_sc_s029c/, и когда нет времения дома можно позаниматься

А я прочитав книгу Турчинской вдохновилась чтобы похудеть и выглядеть красиво. Как раз только родила и стала дома заниматься по ее системе тренировок "стройная мама". Они очень простые и очень эффективные

Я за спортзал - компания, профессиональный присмотр (даже если на групповой треше), плюс повод сбежать из дома и посветить себе пару часов.