Девчонки Я ПРОТИВ ДИЕТ.я раньше их тоже соблюдала,да ещё как, даже в обморок падала,а когда похудела, (бывают же дни, что а нельзя себе в чём то отказать),то и набираешь вес очень быстро.Поэтому после 18.00 не кушаю и немного спорта,вот моя диета. ;)

Мария, ясно чувствую что у вас после одного года будетне менее 300 пар сережек ))



Светлана, а что ж мы так все стремимся отказываться от сахара, сладкого? ))

Делаем вывод из уже написанного! Еште углеводы сколько хотите, кидайте сахар столовыми ложками прямо в рот и вы не будете толстеть! Если дальше в том же духе советы пойдут, то мы выясним что можно пить подсолнечное масло прямо из банки и при возможности очень большими глатками и всё это будет нам только на пользу! :D :D :D

Гена, насчет пользы от большого количества масла не скажу, но вот желудок почистит точно ))

Я аж от радости пол ведра пламбира захавал, всё равно в жир не отложется! А куда же эти все углеводы пойдут, даже думать не хочу! Наверное выйдут через лёгкие вместе с углекислым газом! :D :D :D

Как известно из курса органической химии всякое органическое вещество в процессе горения превращается в углекислый газ и воду ) Ген, ты там осторожней с пломбиром, а то мочевой пузырек разорвет ))) Вообще отдай лучше мне )

Ну нет, не отдам! Ты не знаешь сколько лет я был в заблуждении и ограничивался этими столь вкусными и ПОЛЕЗНЫМИ для нашего организма продуктами! А вот теперь когда наконец-то мне открыли глаза, я нискем не поделюсь этим полезным заварным пироженом, этим мароженом облитым гарячим карамелем, этими столь вкусными макаронами с соусом и ...... :D :D :D

Ребята,вы правильно надо мной "поиздевались".

Я забыла написать,что речь идет о сложных углеводах.Я то читаю книгу и в контексте мне все понятно.Я вам здесь привела отрывочек,а уточнить забыла.Извиняюсь.

А доводы не мои.Я же указывала,это Институт питания проводит исследования в теч. последних 15 лет.

Свет, почитай про Гликемический Индекс. С ним очень хорошо объясняется почему и как усваивается. )



Ген, а ты чего макароны не кушаешь? У них ГИ ж не высок, примерно как у риса. Нормально вполне для нормального обеспечения углей.

Костя,прекрасно знаю про ГИ,и читала много,и про кривую графика усвоения продуктов с Высоким ГИ и низким знаю.

Ты скажи конкретно,чем тебя не устраивает объяснение,которое я написала.Может ты для меня убедительней будешь?