Да, Наталь, я очищаю (ch) Может если не очищать, я бы одним наелась :D Даже не пробовала с кожурой есть :D Хотя во многих цирусовых кожура полезна, это я тоже слышала (ch)

правильно на что только не идем.давайте памело апельсины мандарины с кожурой есть:D:D:D:Dчего уж там

Я о волшебном напитке слышал. всего каких то 500 капель принятых внутрь избавляют вас буквально от любых проблем, а предложеных приинять близкому вам человеку делают вас неотразимой красавицей. Жаль только название напитка забыл. )

Девочки и мальчики!
А кто-нибудь использует в своем рационе пророщенные зерна пшеницы?
Написано много о чудодейственном свойстве пророщенного зерна, но очень хотелось бы услышать что-то из первых уст

Сколько не пробывала кушать проросшую пшеницу, ни как не могу к ее вкусу привыкнуть, ну не нравится и всё тут!

постоянно проращиваю зёрна пщеницы, чечевицы, редиса, фасоли, кресс-салата. Добавляю в салаты, овощные супы. Вкусно. А иногда пшеницу доращиваю до зелёных ростков, их сок очень плезен, как пишут.

Пророщенную пшеницу не очень вкусно жевать живьём.Самое то-это в блендере мешать с кефирчиком и можно яблочко добавить.

Так какие же блюда содержат высокую долю транс-жиров, которых следует избегать?
1. Слоеные пирожки с начинкой
Несомненно, король «транс-еды». Транс-жиры составляют не начинку, а тесто; его многочисленные хрустящие слои делаются с большим количеством маргарина. Даже маленький, тонкий и из цельной муки, пирожок все равно содержит транс-жиры.

2. Круассан
Круассан является одним из самых дорогих для нашего здоровья удовольствий. Нежнейшее тесто, тающее во рту при каждом кусочке, требует для своего создания немало гидрогенизированных жиров. Добавка шоколада, миндаля и масла только ухудшает общую картину.

3. Рассыпчатые печенья
Они кажутся такими невинными, без крема, шоколада и прочих украшений. Они так замечательно сочетаются с горячим чаем или кофе. Проблема в том, что при выпечке с ними сочетается маргарин. Домашние пирожки с маком пекутся из того же теста. Стоит лишний раз задуматься, прежде чем брать еще печеньку.