профессиональные танцы

Мне очень нравиться баскетболл :)

Лилия если нет никаких сердечных заболеваний попробуте термоегу . Сама не пробовала( в моей деревне нет такого ) видела в "Москва-инструкция по применению". . Как я поняла смыс заключается в том что в разгоряченные мышцы более эластичнны и лучше тянутся . Мышцы становятся тоньше, а вы более подтянуты.

Ая занимаюсь Йогой, спет-аэробикой и фитболом. Чувствую себя великолепно!

утренняя гимнастика для груди и ягодиц

обожаю спорт! занимаюсь фитнесом, йoгой, теннисом и в бассейн ща хочу))

Занималась Пилатесом. А сейчас разработала для себя 55 упражнений. и каждое утро блаженствую! Потом душ, контрастный. Ух, хорошо!

Да, широкий выбор, было бы время, а самое главное желание. Вот приобрела гантели, буду мышцы накачивать, а то после родов похудела, да и мышеч. масса уменьшилась.

Какие вы молодцы-а я в последнее время что-то обленилась но собираюсь исправиться!

девочки кто страдал избытком веса пожалуйста помогите похудеть! Дайте совет! Заранее спасибо!

Я одно время-похудела на 20кг. Вывод мой такой-взять себя в руки и кушать не более 1300ккал. в день и не позднее 18-19 часов.идет постепенное снижение веса.

Я САМА ХОЧУ ПО ХУДЕТЬ НО НЕ ЗНАЮ КАК ЕЩЕ ПОСЛЕ РОДОВ ХУДЕТЬ.ИЛИ СПОРТОМ ЗАНЯТСЯ НАДО ПО ДУМАТЬ

я ограничиваюсь молочным в основном йогуртами.раз в день ем отварное мясо или печень со сметаной.пью чай без сахара.но постепенно перехожу на воду с лимоном.за 1 скинула 2кг.ну и конечно хожу не менее 40 минут в день с небольшими пробежками.

Привет!скажите,что каким видом спорта нужно заниматься,чтобы была упругая грудь,ягодицы,чтобы был плоский живот,и не сутулиться?

привет! На все это очень помогает иога. удивителни ефект я васторге " иога от Джина"

если вы хотите похудеть , а у вас растут мышцы, и вы только поправляетесь, бросайте этот вид фитнеса перейдите к примеру на восточные танцы или йогу, там тоже очень хорошие результаты можно добиться в потере веса! или конечно меняйте питание в дни шейпинга нельзя есть яица, мясо, жирную пищу, можно кашку, супик, фрукты и овощи!

ПОДЕЛЮСЬ ПРОВЕРЕННЫМ РЕЦЕПТОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ,ТАБЛЕТОК и БАДов,БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ СКИНУЛА 40 КГ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ (рецепт хорош для большого перевеса,более 10 кг) ФОТО "ДО" И "ПОСЛЕ" НА СТРАНИЧКЕ. НО ГЛАВНОЕ - УТРАЧЕННЫЙ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ.ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - КАМНИ В ПОЧКАХ,ДИАБЕТ, КОРМЯЩИЕ. ОБРАЩАЙТЕСЬ kypax@list.ru

Что такое йога от джина??

Подскажите,как увеличить грудь?

Ответьте мне пожалуйста кто нибудь на мои вопросы!это вопрос жизни и смерти!

надо делать легкую утренную гимнастику и посстоянно следить за весом

Инга увеличить только пластикой можно, упражнения только подтягивают грудь, а на счет кремов различных.не уверена что они помогут, ну а так покупайте ливчики Push-up

Инга чтобы не сутулиться, ходите как модель с книгой на голове, поищите в инете там многое найдете

А какие упражнения,настя?с книгой не вариант,за дочкой маленькой бегаю постоянно!

Хожу на йогу. Просто передать не могу, как прекрасно чувствуешь себя после занятий. Усталость как рукой снимает. Всем советую.

Инга, насчёт груди согласна с Настей. Есть ещё такая поговорка: "Плохие девочки закачивают силикон, хорошие - стесняются и комплексуют, а умные - наслаждаются тем, что есть". Полюбите себя такой, какая есть.

Вообще у меня очень спортивная семья, папа и мама тренера по профессии, дедушка главный тренер фк томь, любимый человек вратарь, Ну а я с 6 лет занималась спортивно-бальными танцами в 16 лет бросила, сейчас танцую хип-хоп и хожу на фитнес