Инесса, вот в этом-то и смысл. Я знаю зачем я курю --- мне хорошо и спокойно от выкуренной сигареты, я отдыхаю и получаю кайф. А вот почему я хочу не курить, уже сподвигает на то, чтобы задуматься и бросить.

Девочки,как бы вам статейку передать. Может есть скайп? Напишите мне в личку. Вы увидите,что отдыхается и без сигареты. :)

или ел.ящик :)Мы вас не оставим в покое,раз уж решились :D

Сила воли не поможет! Анжела, рекомендую книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Немедленно скачивайте в интернете и "не давайте перхоти ни единого шанса",как гласит известная реклама!Проверено- многие бросиди курить, читая его! В том числе и я.

и без всяческих мучений!

Когда-то и я курила чему способствовала вольготная студентческая жизнь. Это продолжалось долго, 18 лет. В один прекрасный момент я поняла, что с этим надо заканчивать, что показываю дурной пример детям, собрала силу воли в кулак, и бросила в один день. С тех пор вот уже 19 лет не притрагиваюсь к сигаретам. Не прибегала к помощи каких-либо лекарств, иглотерапии и еще чего-либо. Только сила воли помогла.

это сила намерения. Сила воли, это когда ты чего-то очень хочешь и себе это запрещаешь.силой воли. А сила намерения, когда ты радуешься от того, что ты свободно можешь без этого обходиться, ввиду того-то и того-то. Об этой разнице, еще раз, повторяю, очень доходчиво написал в своей книге Ален Карр. Я бросала курить "силой воли" и кроме зацикленности, что ты страдаешь от того, что тебе нельзя курить, озабоченности по этому поводу, поиск замены, чего бы в рот засунуть и пр. ничего не было. Продержалась какое-то время. Теперь- совсем другое дело. Радость и свобода от этой не привычки, нет, а от той зависимости.
Анжела, как дела?;)

Анжела, как я вас понимаю :'( . Мне тоже врач запретил года 2 назад. Но чем больше я думаю о вреде курения, тем больше я выкуриваю "последнюю" сигарету. Стыдно сказать, волосы лезут, хоть в парикмахерскую не ходи. Прочитала Алена Карра, первое время было легче сдерживаться, а потом, видимо сигареты ослабляют память :D , быстро забылись его установки и снова "понеслась".
Теперь думаю, что книгу надо распечатать и иметь под рукой!
Моей подружке удалось избавиться от этой привычки, я бы даже сказала, образа жизни!
Желаю вам успехов и себе тоже!

Девочки,на форуме уже есть похожая тема-"Как я бросила(бросаю) курить..
(делимся опытом)".
Загляните сюда-здесь также есть советы по проблеме.

Здравствуйте,Анжела! Я курила с 16 лет,бросала много раз,но ничего не помогало. Помогла аудио-книга Аллена Карра.Я в машине слушала,некоторые главы по несколько раз.Бросила курить раньше,чем дослушала до конца. Там сила воли не нужна,нужно посмотреть под другим углом на эту проблему-и всё получиться! Уже год не курю.Кстати, мне эту книгу посоветовал мой брат,он тоже успешно бросил курить. успехов вам,Анжела!