Олеся, я его не очень((( Поэтому пью воду)))

Ну а если про диету, то я сидела на японской еще в молодости ( в 10 классе))))))) Ничего так, скинула 8 кг за 2 нед и обмен веществ нормализовался, потом ушло еще 12 следом за год. Просто меня в 6 лет лечили от пневмонии и кололи алоэ и меня разнесло, нарушился обмен веществ и в школе была полная. Сейчас после беременности 6 лишних сидят, но моя лень не дает им уйти)))))

Людмила,это не лень, просто пока детки маленькие и без диет забот хватает:))) Если бы я сама не похудела после родов, ничего не делая, то по любому первые пару лет не стала бы заниматься планомерным истреблением лишних кг - ибо не до того было:)))

В своё время хорошо похудела на Кремлёвской диете Правда слышала что не всем она подходит Из всех переробаванных мною диет оказалась самой эффективной и "балдёжной" Могла на ночь курицы гриль с огурцом наесться и всё равно худела Думаю при грудном вскармливании можно просто немного подкорректировать :вместо гриль-сварить курочку например.Можно есть в неограниченном количестве:мясо,рыбу,грибы,морепродукты,сыр,овощи, фрукты.Ограниченно:яйца,молочку,печенье.Исключить: сахар,газировку,хлеб,крупы.Рацион на день,примерно:Завтрак:сыр 100гр,пара яиц(в любом виде),кофе или чай со сливками.Обед:Мясо или рыбу с овощами(БЕЗ ХЛЕБА).Я на выходные даже отступала от рациона,могла пловом и пироженым побаловаться(если уж сильно хочется:-S )Вообщем настоящая находка для тех ,кто и похудеть хочет и поесть при этом любит

Вот ещё вариант диеты с жиросжигающим супчиком missfit.ru/diet/superhard/о .Обещают потерю веса от 4-8 кг за неделю.

Инна, да))) Вы правы))) Но сейчас уже пора браться за лишнее. А лень)))

Кремлевская диета это не находка, а "убийство" организма. Есть почти один белок. Кошмар. Почки отказать могут.

Мороз, потеря в 4, а тем более 8 кг за неделю (!) эту губительно! Это, считай, по кг в день!

Олеся,я сама эту диету не пробовала и не изобретала!Можно пройти по ссылке и посмотреть(может это и преувеличение(ch) )Это не ко мне!Там так написано!!Вот когда попробую-напишу впечатления лично от себя!А по поводу Кремлёвской: я написала исходя из ЛИЧНОГО ОПЫТА: за месяц -8 кг не напрягаясь .А уж подходит она или нет -это сугубо личный выбор(я вроде как написала :что некоторым она может не подойти)Лично у меня почки не сели и с самочувствием всё было ПРЕКРАСНО Чего и всем желаю

Мороз, 8 кг в месяц куда ни шло, и то много. А в интернете вообще мало что полезного пишут))))