а меня в последнее время весы радуют :)
вплотную приблизилась к заветным 48 кг :)

только вот вопрос: кг. вроде уходят, а объемы не очень. странно

привет, я в тренажерке 3 часа пахала)))))))

Каждый день по 1,5-2 часа,пока спит ребёнок активно занимаюсь(как могу дома)+низкоуглеводка+через день обвёртывания с глины+массаж с мёдом+крем антицеллюлитный+скраб кофейный.за 2 месяца ушло 6 кг и обьёмы 5 см с талии,5 см бёдра,5 см в ноге(ляжка).есть ещё время и цель!Будем работать!

Была в тренажерке час.

Сегодня утром зарядка(комплекс упражнений)возможно вечером будет тренажер,просто такая жара нет сил.

Сегодня утром сделала бодифлекс и пресс покачала.

Сегодня был степ с утежелителями+ пресс, вернее много пресса, а вечером еда и много

Вчера 20 минут на дорожке в начале, потом часок в тренажерном зале, а на "десерт" час ФитБокса Супер самочувствие!

probezhala 4 km s utra:) ve4erom na kalanetiku

час пилатос, и час в тренажерном)))) эх ляпота))))