Инна, а я пью заленый чай, а воду горячую по утрам. Редко, когда пару стаканов воды даже комнатной температуры хочется употребить.Разве что "до" тренировки и спустя время- "после". А так какспециалисты считают, что зеленый чай приравниваетсяк норме жидкости за день(естественно без вяских плюшек и чего-то там еще, просто напиток в течение дня как вода), то вот мои и 1.5- 2 литра получаются.

Я читала.что зеленый чай лучше не пить зимой.он тепло отнимает.лучше его пить летом.когда жарко.

Зимой горячий зеленый чай , летом холодный (C)

В горячую воду можно добавить яблочный уксус (чайную ложку)

.инфо с форума.Имбирный чай для похудения
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка,
добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в
себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в
организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты
которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный,
жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри.
Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром.
Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если
употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Марина, добавлю к вашему посту небольшую ремарку.Еще Имбирный чай нельзя слишком много употреблять людям, у которых и так переизбыток "огня", доши Питты. Он идеален для "зябликов" Ваты и для выводы слизи из организма- избыток Капхи. Мы о дошах в этой теме уже говорили. А для для похудения лучше им (огненным)ананасы да грейпруты трескать, яблочный уксус с медом и лимнончиком употреблять, если ЖКТв норме, но и все остальное-меньше есть (правильно питаться), тренировать тело, пить воду.

София, у тебя и в карте много "огня", но для того, чтобы понять свой психотип по Аюрведе и дошам, можно тест пройти.Я не помню на каких сайтах, по поискать можно и там обязательно это будет. Задать вопрос "опредедление доши" или "как определить свою дошу.". в таком духе. Я тоже имбирь не очень, так у меня и Питтой все в порядке.:D

София, однодошных людей не бывает...

Надо Инне посылочку заслать с имбирём:D :D :D у нас во всех Максимах есть
______________________________________________
Только в обмен на айву.:D Пошла искать свою дошу;)

Во мне больше ваты:D:Dзначит мне имбирный чай, в аккурат?