Так везде же про это пишут и народ "пугают",что везде у них шлаки,паразиты и прочая дрянь.Вот народ,напуганный этими сообщениями и "чистит"всё подряд.Кроме одного.

Я плохо представляю зачем здоровому человеку это надо и хде такие страшные шлаки люди находят.

Константин.Вы написали про здорового человека,зачем это ему.В вашем окружении много здоровых людей???В моём маловато.

Елена, если люди хотят выбрасывать деньги на обещания, то пусть выбрасывают. Хотят верить - пусть верят. А прекращать писать я не буду, это не страшная история и уж тем более не "страшна" история, а реальное описание процессов в организме в варианте голодного очищения. Слишком распространеного.

Кстати, мне не интересно, что говорят везде. Я предпочитаю знания получать из серьезных книг и статей написаных серьезными авторами.

Вроде как и я о том же.Я тоже почитываю книжки,может и не такие серьёзные,мне лучше читать,когда написано простым языком,не очень научным.Хотя суть того,что вы написали я поняла,ну не совсем же "старая" и .Я за то,что бы организм работал сам,поскольку он умеет самовосстанавливаться,самооздоравливаться и самоочищаться,надо только не "мусорить" в нём и не мешать ему делать то,что он и так прекрасно знает и без нас.Но вот "не мусорить"-это сложно,этому не учат нигде.А пока "дойдёшь" своим умом.

Костантин.Я тут залягу на коврик,позаниматься ЛФК."Эх,старость-не радость".Если напишите ещё что-то,с удовольствием почитаю попозже.

ООООчень интересно было почитать вашу неспешную беседу.

Константин,вот Вы говорите,что хорошо бы знать это правильное питание.

Вот и я о том же.Вроде много всего,а к системе правил.пит. никак не приду.Ее надо сложить,эту систему для себя.Смущает множество разных мнений,порой противоположных об одном и том же.

Вопрос: но все равно у Вас есть какие-то определенные пункты,которые Вы соблюдаете?

Настя,а что Вам не понравилось в быстром сбросе веса?

Были проблемы?

Пока Константин молчит,хорошо,хоть Светлана подключилась.А может в понятии о правильном питании исходить из того,что,если при вашем определённом питании-вы не болеете,у вас в порядке все внутренние органы и системы,вы-активны,миролюбивы и внешне выглядите хорошо,может это и есть ваше здоровое питание???

Светлана, два моих самых главных пункта.

1) питаться 6 раз в день

2) Утром углеводы, после 16 белки. Чай и молоко я позволяю себе весь день. На ночь творог



К сожалению у меня он слишком дорого стоит и его слишком сложно достать. Так что ем не часто.



Хотите худеть больше белка для начала 50 на 50 процентов есесна. )



Елена, у вас взгляд рентген чтобы определять состояние органов и систем? ) Я к вам первый на прием ) А насчет миролюбивости, если ко мне когда я держу 120ти килограмовую штангу, подойдет кто и начнет спрашивтаь глупости..

Костя,всего 2 пункта? Я думала,Вы нам развернете...

Для начала понятно.

А завтрак у Вас плотный?

А ужин задолго до сна?

:DЭто не допрос.Просто хочу кое-что прояснить.