Ларисе. Можно быть гипотоником, но при этом - иметь повышенное внутричерепное давление (возможно, вследствие застойных явлений в сосудах гол. мозга) - и, как следствие - возможные носовые кровотечения - лучше через нос, чем - в мозг (простите за некоторый цинизм). Карина правильно написала - лучше прилечь, спать лучше на специальном валике (под шею), чем на подушке, поменьше времени проводите за компьютером - при многочасовом напряжении глаз внутричерепное давление повышается. Я уже многим советую доплерографию сосудов головного мозга - думаю, смысл есть и в Вашем случае. Заодно, проведите (у окулиста) глазного дна и внутриглазного давления, всё взаимосвязано:)

Жанна, курите?

Жанна, кальций в таблетках "входит-и-выходит":) Нужно правильно потреблять молочные продукты (творог, молоко, кефир, йогурт - ВЕЧЕРОМ). Судороги возникают при накоплении в мышцах молочной кислоты (как не странно, образуется при мышечной нагрузке). Возникновение судорг часто бывает связано с развивающимся атеросклерозом сосудов и нарушениями самого кровообращения (отток), т.е. может быть задействовано сердечко. (Может, ЭКГ сделать?) Для занятий нужно высчитать количество пульсовых ударов, которые не будут вредить Вашему организму. Думаю, Ваш тренер методику знает:)

Очищайте кровь (смотприте предыдущие посты - травы)

Жанна, остальное я Вам позже в личку напишу

Жанна, кальций в таблетках "входит-и-выходит"Нужно правильно потреблять молочные продукты (творог, молоко, кефир, йогурт - ВЕЧЕРОМ).
-------------------------------------------------------------------------------
Читаю и смеюсь. Кальций в таблетках "входит-и-выходит.Молочные продукты (творог, молоко, кефир, йогурт - ВЕЧЕРОМ). ИЗВИНИТЕ, А ПРОДУКТЫ НАВСЕГДА ОСТАЮТСЯ В КИШЕЧНИКЕ? Нужно пить натуральные витамины. К великому сожаленею , это не магний Б 6, В аптеке покупать вообще ничего покупать нельзя. Продают СИНТЕТИЧЕСКИЕ минералы и витамины. Извините за вторжение. Здоровья всем и доктору тоже.

К сведению, от нехватки одного кальция в организме, возникает 147 заболеваний. Вот и подумайте -пить или не пить.

Жанна , я и моя семья. вот уже на протяжении почти 10 лет пьём витамины фирмы NUTRILITE. Благодаря этим витаминам и моему позитивному настрою моя жизнь продлилась на 10 лет .

Да , надо подбирать и зто я делаю. Диагностика по методу Фолля.

Жанна, диагностику делаю у специалистов, а не сама.