низнаю незнаюю может быть.

Вчера была на тай-бо потом качала попу(болит как будто надрали). Седня с утреца на тощак 1 час 20 минут тай-бо

Вчера жим лежа был, 35кг так и чисто не сделала, как хотела.(sr) Потом еще 3 сета на трицепсы, пресс и кардио 30 минут.

Сегодня сделала упражнения на пресс 20 мин!

а я пока еще ничего не сделала. вечером в зал пойду:D

4 часа пасивного отдыха на пляже. 1,5 часа тренировки в зале.и большооооой стейк на ужин

Вчера я по диску занималась аеробикой с мячом- прикольно очень. Сегодня с утреца- тай-бо + пресс и талия.

Хехехех.А я сегодня тренером поьбыла сама треньку провела)))))Тай-бо рулезззззззззз!
Ещё ипокачала всё что тока можно

Вчера 1,5 часа силовой тренировки и Fit Boxом всё это дело разбавила :D
А сегодня тоже пожарилась на солнышке почти 3 часа а потом в тренажерном зале на интервалке часок и на этом всё на сегодня :) И сейчас, давольная собой, могу отдохнуть и поваляться перед телевизором:D

Сегодня сделала упражнения на пресс!:)