Отварная цветная капусточка.

А лучше в пароварке:)

Ochen kakoe to fatalnoe soobshenie, geni to oni genami ne sporu, ot obraza jizni prozentov na 80% tochno vse zavisit, a vot olivkovoe maslo pravda luchshe ne jarit, a dobavlyat v salati.

Всем привет :) у меня вот такоы вапрос вазник, а кто нибудь из вас употребляет перепелиные яйца? Если да то напишите пожалуыста как правильно это делать, слышалачто надо на тошяк сырыми, но посколько штук не знаю?:)

Да, я пью каждое утро натощак по 8 яиц;)Посмотрите эту тему на 3 странице.

Natal'ya,a eto poluchaet'sya vash zavtrak ili vi potom chto to eshe kushayte? esli da to kakoe vremya spustya i chto?

Да, это мой первый завтрак в 7.30 - 8 перепел. яиц и яблоко. Второой завтрак через 2 часа - овсянка с кедровыми орешками и ложкой меда.

I chto kazdiy den' odno i toze???

Нет почему. когда надоест пить яйца, перехожу на натуральный йогурт, фрукт тоже по выбору. Второй завтрак можно заменить творогом или другой кашей или мюсли и т. д.

А как же шоколад? Чего в нём всё же больше, пользы или вреда?