Михаил, похоже литературу надо почитать Вам. А то, после Ваших рекомендаций, действительно будет все, в смысле все плохо. "для жиросжигония можно ничего не жрать месяц и все".

Нат, ну с чувством юмора у вас все в порядке, я ужо понял.

Михаил, вы нам что-нить вминяемое и по делу.. слабо ???)))
обосновывайте, доказывайте. а то пока только ля-ля и все без толку.....

Насть, чо те надо пояснить?

тьфу ты...оять двадцать.пять.то в чем вы с нами не согласнны..

Кто пробовал MuscleTech MAP Arson ? Ваше мнение.

Насть, да все у вас хорошо, но если при аэробных интервальных нагрузках пофигистически относиться к показаниям пульса, то либо сердечко аритмию получит, либо варикозики начнутся, либо результаты желаемые в определенный промежуток времени будут так себе, либо весь букет сразу.

Михаил, смените тему..за пульсом мы следим!! сколько можно.. никто не собирается быть лошадью в мыле и загоняться до смерти.)))

Наталья, про жиросжигатели в другой теме.. бады и т.д....поищите ответ на свой вопрос..)))

Настя, не кипятись, не трать свою драгоценную энергетику на пустяки. Живи легко! С кем неприятно общаться просто игнорируй и улыбайся. В твоих знаниях нуждается масса других людей!
Кстати, подскажи, какие занятия эффективней: степ-интервал (типа ТВС), или лучше отдельно чередовать: один день занятия степ-аэробика, а в другой день - силовуха.