а еще Nаташа свой мозг питает воздухом:-O с утра натощак всего 10-15 мин. аппетит отбивается сразу. после 16-ти до утра так же на одном воздухе живет.

Злой вы,Костя.Хотя я тоже не совсем согласна с Наташей Петрановой по поводу питания.Даже не буду писать почему.Здесь,да и вообще везде, много дельного говорят о дробном питании(5 раз в день маленькими порциями).Просто, Наташ(при всем моем уважении к вам и вашим результатам)многие ваши посты надо сопровождать комментариями"Я делаю так,но это неправильно".А вы даете советы.

Наталья , Костя не злой , он просто здесь в малиннике :D , немножко заводной мальчишка ;)

Да я плохой. мммммм отшлепайте меня! Я плохо себя вел..

Садо мазо

ахаха))) лететь далековато.отшлёпать дабы

у меня тоже с утра бодифлекс льняное семя творог,в обед супчик,вечером голодать трудно .прихожу с тренировки есть хочу всегда.пытаюсь запивать водой не помогает.правда я пока кормящая мама поэтому позволяю иногда поздний ужин.

Константин Орлов,пышка---,это точно заводной мальчишка в малиннике.потому что мало на мужчину похож.в моем понимании.настоящий мужчина не опуститься до базарного бабского трепа. :D :D :D :D :D

каждый организм индивидуален.кому то нужно много кушать,что чувствовать себя хорошо.а кому то ,как мне пищи требуется немного.все лишнее откладывается в жировые запасы.если я буду питаться 5-6раз в день и на ночь,то меня расквадратит за неделю.чем меньше я ем,тем лучше себя чувствую.а энергию получаю от бодифлекса с утра и от ходьбы пешком в быстром темпе с коляской вокруг нашего города.городок по периметру у нас небольшой,ЗАТО,и где то 2 часа на прогулку с ребенком уходит.домой приходишь,чувствуешь себя,как после пробежки.мне лично нравится,как я выгляжу и чувствую себя.не смотря на саркастические замечания по поводу фотошопа.уникальный у меня фотошоп,могу даже галлограмму сою создать,чтоб та по улицам ходила,и всех удивляла,как мне удалось похудеть.

Наташа , а на сколько вы похудели ?