Леночка, за меня это все мой персональный тренер делает, особо было приятно когда я с тренершей занимался, она не только замеряла, но стрейчинг (растяжку) мне еще делала.:D

A ya eshe proshe postupila kupila vesi OMRON, tak oni vse sami za menya zameryaut;)I pamyat tam vedetsya vmesto dnevnika.

A chto vi dumaete ob etom rebyata?: Нужны ли для здоровья биологически активные добавки?

Миф о вреде спортивного питания
.megatropin.ru/articles/mif.html

вопрос к Наталье Осиповой. Вы писали, что овсянку с вечера заливаете кефиром.можно узнать подробнее, что-то дальше с ней делать нужно или всё-готова на утро?

Да, утром она готова.

Спасибо(F)А где она должна ночь стоять? В холодильнике?

да;)

Нет транс-жирам!
Еще более вредны, чем жиры насыщенные. Появляются в процессе гидрогенизации в результате «слияния» водорода и растительного масла (так рождается маргарин, он же кулинарный жир). Их активно добавляют в кондитерские изделия (от сухариков и крекеров до тортиков), для того, чтобы продлить срок годности продукции. Пользы от транс-жиров нет никакой, только вред.

Сегодня доказано, что транс-жиры способствуют: развитию ожирения, развитию болезней печени, возникновению диабета, возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, ослаблению иммунитета, ухудшению зрения, развитию атеросклероза