Я тоже любитель чая.Но вроде это не заменяет эти самые 2 литра,как я поняла.То есть чай=хорошо,но 2 литра будь любезен!Или это не так?

Я если и выпиваю 2 литра, то только в дни тренировок. в выходные столько не лезет(tr)

а. я.. не считала сколько в день но пью часто и по несколько 200гр кружек... думаю что в сутки меньше 3 л не получается...и независимо от тренировок.
кстати по поводу почек - не забывайте о генетической предрасположености - у кого то этот орган изначально слабоват и надо тщательно следить а у кого то проблемы не возникают и после многих лет кушанья соли и белкав неограниченном количестве... ну и перенесенные острые инфекции типа гриппа - подрывают здоровье почек.

Наталья,объясните,пожалуйста,что такое базовые и изолирующие упражнения

Базовые это те которые включают в работу большое количество (В первую очередь самых крупных) мышц. Применяются для основной работы (наращивание мышц, "активация организма" сброс жировой массы). Основной (классической, золотой) тройкой базовых упражнений называются Присед, становая тяга и жим лежа.
Изолирующие упражнения это упражнения направленые на работу с одной мышцей улучшение ее пропорциональностии просто вылепливание хорошей формы. Разумеетсянадо изначально иметь из чего лепить для того чтобы было из чего лепить применяются базовые (см выше). К изолирующим относится подавляющее большинство остальных упражнений.

bazovie-bol'shie,a ostal'nie-malen'kie.Yasno:)

к вопросу - Как поддержать и помочь почкам?
Не прибегая к фарме и мочегонным чаям, могут ли помочь продукты, обладающие мочегонным действием? Про арбуз знают все, но он только в сезон, а какие еще. кто пробовал петрушку и сельдерей? Сколько надо съесть сельдерея или петрушки, что бы был эффект.

Видно жевать это надо непереставая.с огурцами.до остервенения.Вообще-то таким образом мы возвращаемся в тему детокса.который вроде весной не плохо провести.Не знаю=будет ли сильнозаметный эффект.Сегодня решила купить пшеницу-для проращивания.не знаю=где.Вроде можно в магазине для животных.

.xumuk.ru/encyklopedia/2/3138.html
Самое интересное там вообщем то в последнем абзаце.

У нас химоза была=жуть.И по-химии у меня даже грамоты были=так пришлось углублятся.(ch).но.Вы издеваетесь,Костя?