ОЙ! плюс перестальтика улучшается- в день по 2 раза в туалет будете ходить- про запоры позабудите!

Ой как же вы в масть с этой темой.и не просто в спячку, а в медвежью берлогу, чтобы народ знал.тут спит мишка и если его тронуть.У-у-у-у-у-у

Вероника, а ссылочку на Карпан.пожалуйста

Леночка.вы проверяли кровь на уровень железа,,,,при нехватке наступает вялость и нет энергии даже утром

я тоже недавно нашла группу бодифлекс,,,попробую,расскажу.

Спасибо всем за идею.утром 25 грамм кофе с имбирем - лимон с медом.и жизнь налаживается

Татьяна , это ж что за убойная доза кофе ?!

Жанна, с фитнесом тоже можно переборшить. И тогда иммунитет снижается. А у меня еще и вены на руках повылазили от не тяжелых в общем-то гантелек. Однажды,в парикмахерской, взглянула на свои руки - и испугалась.
Янапрасно борюсь с сонливостью. Иногда иду спать рано вечером, а потом полночи бодрствую. Режим дня разлаживается полностью, ноничего с этим поделать не могу.

Лучшее что может быть сейчас для здоровья- это свежий, не городской, воздух. А где его взять когда уже в четыре дня темнеет? А с утра на работу надо.

Девочки, а контрастный душ вы забыли, ни что так не закалит ваш иммунитет, и не пробудит от зимней спячки, как бодрящий душ. А танцы с позитивной музыкой нужны всем для снятия стресса и негатива, накопившегося за день.

Правильно подобраная музыка может вывести из спячки !

ru.wikipedia.org/wiki/Имбирь
Пользуюсь чудесными свойствами имбиря уже лет пять. Чудодейственный имбирный чай выручает при первых признаках простуды, повышении температуры. Использовать имбирь в лечебных целях меня научили врачи тибетской медицины.Внимательно прочитала всё,что описано про имбирь- полностью согласна. Всем здоровья

у меня в этот раз была зверская простуда, так я её всю выгнала гомеопатией, даже кашель бронхиальный сняла. Обошлось без антибиотиков

Насчёт имбиря - на все 100% согласна с Мариной, +хорошая классическая музыка (или музыка или песни любимого исполнителя)+йога

Кто-нибудь замечал, что влюбленность придает силы? Энергии так много, что о спячке мыслей нет.

И о еде забываешь

Про убойную дозу кофе.чашечки у меня хорошенькие и в них аккурат грмм .пойду померяю.соврала в ней аккурат 60 грамм кофе.но с имбирем я перегнула палку.кофе с имбирем - неудачный эксперимент.вообще пью только чай с имбирем и лимоном.кофе лучше с лимонными корочками ( мелюсенько так нарезать с четверть чайной ложечки на мою чашечку).(C)

Аещё хорошо правильно сваренный какао, а ещё лучше - горячий шоколад.

А иногда можно просто поспать.тоже помогает:)

(tr)

А я когда сильно устаю,то ложесь на апликатор Ляпко. Это такие иголки. Часа 2-3 на них,потом спишь,как младенец и утром,как новенький

Очень чаванпрашик рекомендую
Еще бы знать, что ЭТО. Оч.хочется бегать как наскипидаренной. Просветите, пли-и-из!:)

чаванпрашик.
Девочки,просветите непосвященную,что это за чай,какой состав ингридиентов,
хотелось бы больше информации.

Влюбиться!

Точно! Универсальное и наиэффективнейшее средство!

Сходите с подругой в кино. Потом выпейте вкусного кофе. Погуляйте по шуршащим листьям, их скоро сдует или заметет снегом.

Соня, твой оптимизм прогрессирует

Прихожу с работы, поем и мне надо вздремнуть часок. Потом я что-то по дому могу делать.

баловать себя и близких фруктами.яблоки,апельсины,виноград.есть обязательно супы-точнее бульоны.а вечером на ночь- контрастный душ.с утра-чай с лимоном.и не забывайте покупать модные женские журналы.!

Можно, конечно, спрятаться. Надеть черное длинное платье с серебряным стеклярусом, нарисовать равнодушное выражение лица, заливать себя espresso, запивая минеральной водой со льдом, оставить одну лампочку медленного накаливания, ее же вставить себе в душу, чтобы зажигалась не так быстро. Экономить энергию, улыбки, силы, эмоции. Пересматривать время на фотографиях и видеокассетах, слушать прошлое, разбить оранжевые часы, не прислушиваться к подсказкам дождя, собрать серый чемодан, как и все окружающее (так ведь кажется?), сесть на Восточный экспресс и испариться, перестать существовать.
А стоит ли?
Лучше иначе. Испечь яблочный пирог, заливаться горячим виноградным соком с шоколадным сиропом, поедать грецкие орехи. Повесить оранжево-персиковые шторы и склеить часы. Слушать будущее, чутко и долго вслушиваться в него, улавливать каждый перелив. Принять циферблат таким, какой он есть, без опаски смотреть в Зазеркалье, рисовать инициалы на лепестках белых роз. Зажечь свечи, зажечь фонари, зажечь себя. Надеть шелковые мысли на сознание, и закутать получше. Открыть окно и позвать воздух на чай. Затащить счастье в гости. Любить.
Решайте сами. Наверное, как-то вот так: осенью. В ноябре.
Это в своем блоге написала моя дочурка про ноябрь.

Ирина,Ваша дочь молодец! Я за ее выбор.

Ирина, обожаю мысли вашей девочки. Она просто потрясающе хороша!

Инесса,спасибо вам за теплые слова!(F) (F) (F)

Ирина, спасибо Вам! Прочитала и поняла, если молодежь так думает, то всё у нас будет хорошо :)

Только будьте осторожны - родиола заметно повышает давление, что не всем на пользу и также может вызвать бессонницу и гипервозбуждение. не сексуальное.

Ирина,это просто потрясающе! Надеть шелковые мысли на сознание, и закутать получше. Открыть окно и позвать воздух на чай. Затащить счастье в гости. Любить

Как вернуть потерянную энергию? Все очень просто - любить.
Любить то, что тебя окружает, любить мужчину, любить своих подруг, любить удовольствия.
Летом я хочу всё успеть и слишком ативна. А зимой можно успеть насладиться беседой с друзьями (C) , хождением в гости, театры, на выставки, в музеи.
Нравятся мне зимние вечера, в них столько спокойствия и уюта. Вот такое ожидание приятных встреч и событий, подготовка новогодних подарков дают столько положительных эмоций и энергии.:D

Да, при пониженном родиола - то , что доктор прописал.

Сасибо,Наталья!Мне тоже кажется,что моя доченька пишет неплохо.И вот все удивляюсь,наблюдая за ней,ну откуда в 14 лет такое в ней?А сейчас многие в спячке.И я тоже.А вот у нее творческий подьем.Могу еще скинуть кое-что.может кому и понравиться.:D (F)

в 14 лет обладать такой не побоюсь сказать мудростью! Я в восхищении!