это вы кавсем или по личности

Что вы подразумеваете под правильным завтраком? Раз сказали "А", то теперь говорите и "Б".:D

Наверняка подразумевается какой-нибудь коктейль , типа ФОРМУЛЫ 1 или немного название другое :), вообщем реклама продукции

Стыдно от своей зависимости от сигареты. Воля бросить слаба. А вот страх появился. Неделю назад заболело горло, потом кашлять стала. В транспорте мне сделали замечание по поводу "страшного" кашля. Я боюсь сигареты, мучаюсь от нехватки никотина, но страх умереть так рано превосходит все

О девушки , девушки вы дуете слона из мухи. Хочу,но не могу, хорошо было бы , но не хватает сил. И т. д. Да если хочешь все можно и без труда. Я бросил курить за один день , я перепробовал все что только можно , но знал что это мне не надо и потому не пристрастился. Меньше делайте вид что вы не можите жить без того или иного , а просто не ешьте это, не курите, пейте, не "жальтесь" и все! Надо не создовать вокруг проблемы ожиотаж, а просто устранять ее и все. Я первый раз закурил когда еще в школу не ходил, последний в 37 лет , и без всяких слез.

Приветик. Я думаю, что е6сли очень захотеть, то курить бросить можно и без особых проблем. Сама курила с 19 лет. А три месяца назад просто проснувшись утром решила не курить. И ВСЕ!! Больше не курю! Мало того и не хочется!
Так что главное захотеть.

Есть отличный способ бросить курить за один день без ломки пишите в личку, расскажу!!

Ольга Цветкова! Ваша история похожа на высказывание Марка Твена: "Бросить курить? Ничего нет проще! Я 100 раз бросал!"
;)

Бросила курить, потому как я - человек, а не амёбв какая-то, зависимая от сигареты. Да и спорту это мешает. Фу. вспоминать мерзко

после того как начала заниматься почти перестала пить. Потому что после хорошей пьянки потом неделю нормально тренироваться не могу, мышцы вялые, состояние такое же.
теперь пью раз в несколько месяцев и то стараюсь не напиваться. Считаю это достижением. А вот с курение сложнее. Парень курит очень много и всегда рядом. Попыталась бросить, но в итоге просто стала курить гораздо меньше. Специально не покупаю себе сигареты, а курю только когда рядом кто-то курит. вообще, конечно, сигареты сильно дыхалку сбивают. думаю, все-таки брошу в ближайшее время

Всем привет!
Бросила курить около года. В плане самочувствия, так просто отлично! Время от времени возникает порыв (более похоже на рефлекс, как у собаки Павлова). Запахи, вкусы. все поменялось, а дышиться-то как!
Всем удачи:)

Я не курю, а по поводу алкоголя вообще не парюсь - не напиваюсь, если и пью, не убиваюсь, если и выпила - в дни, свободные от тренировок могу и пива и вина красного выпить

А у меня другая очень вредная привычка- поедание тортов и пирожных в количествах, переходящих все разумные границы. Жить без них не могу. И хотя их потребление никак на моей фигуре не отражается, все-таки беспокоит. вредно ведь!

самыми вредными наверное считаются - курение и алкоголь.. не употребляю ни то , ни другое. курить бросила 2.5 года назад, прочитав волшебную книгу, друзья посоветовали, теперь не тянет совсем ия очень рада. сочувствую теперь тем, кто страдает от новых законов. алкоголь вообще не употребляю.кроме как на Новый год.у меня всегда отговорка от пристающих и уговаривающих на праздниках выпить.Я мол за рулем)))).и правда, как получила права и купила машину, забыла об этом!

От курения избавилась более 4-х лет назад в один день бросила и больше не возвращалась. От алкоголя совсем отказалась полгода назад, счастлива, тело не просит, заниматься намного проще и лучше, не говоря уже о весе и состоянии кожи :D А оставить эти привычки очень легко, было бы желание настоящее!

Лена,вы писали,что у вас юношеский разряд ,по-моему,по гимнастике(в одной из тем),а что вас заставило закурить?И как долго вы курили?Как получилось бросить?

Наталья, гимнастику я оставила совсем (тренер переехала и к другому я не пошла) и в подростковом возрасте закурила, про спорт особо не вспоминала, только фитнесс иногда с перерывами, форму потеряла абсолютно, так что я как и писала, что этот разряд давно в прошлом. А закурила как и многие попробовать, курила в общей сложности 7 лет и бросить решила потому что не хотела быть зависимой, курение это болезнь на мой взгляд, а я хочу быть здоровой.

Ну вы даёте! Я даже не представлю как можно курить и заниматься спортом! Разве не тяжело это физически? Не курила, не знаю.

Я ж говорю, пока курила практически и не занималась, 2 раза в неделю степ и то с перерывами. И, конечно, тяжело организму, что и говорить. Поэтому и бросила, прошла эта юношеская дурость

Сигареты занимают много энергии.

проаргументируешь фразу?

На счет энергии не знаю, но дышать уж точно тяжело

Чо тебе аргументировать? Я сам курил и занимался потом бросил курить и мне есть с чем сравнивать.

Даже сон улучшается встаешь раньше, высыпаешься.

фразу "сигареты занимают много энергии" откуда они ее занимают, за счет чего, как онии ее занимают или ты просто походя ляпнул?

Нет не походу. У меня есть с чем сравнить. До того как бросил курить и после того, как бросил курить.

так откуда они ее занимают?

Да от куда мне знать я чо теоретик? Я на практике убедился. Твоя теория без практики пустое место. Я никогда не занимался с инструкторами я с детства со шпаной в подвале качался, потом бокс, муай тай я не изучал теорию, как бить я просто бил. И просто пацаны из обычных спорт залов которые практику проходили на улице тебе теоретику ещё фору дадут.

Уважаемый практик без теории когда твой мышечный вес будет хотя бы 90-100кг, сможешь выжать штангу 110кг 10 раз, вытянуть 10 раз 170кг а рука в обхвате на холодную будет хотя бы 40см я обязательно тебя послушаю. А вот таких теоретиков как ты долбящих свой бицепс часами я вижу в зале постоянно. И спасибо тебе за признание собственого незнания.

Я в зале ни чо не долблю и мне нах не надо жать по сто кг тебе надо ты и жми, в бороду дам тебе раз и вся твоя мускулатура на асвальте будет. Таких качков по улице пруд пруди ходят, а когда на асвальте валяететь с развитым фэйсом и лопатник и всё горазды отдать.

Я не качался никогда эта у вас у качков веса больная тема, а я за весами не гонюсь каждому своё.

А так давай не будем устраивать склок, как бабы, курение однозначно вред. Я красиво говорить не умею, говорю всегда просто без всяких терминов, может просто дыхалка не вывозит из-за этого энергия быстро расходится. Давай проедем эту тему возможно я что то не так сказал.

да без проблем

Ну а ты как считаешь может курение расходовать энергию? Ну не в том плане, что покурил сигаретину и в обморок упал, а в том, что она может стать преградой для достижения каких то результатов?

Бороться со своими привычками -самое бессмысленное занятие: всегда знаешь, кто победит!

Не согласен. Это всего лишь привычки. Ну если ты раб привычки, то да.

А интернет - вредная привычка? Ведь проводим много времени за компом. А сколько можно было бы сделать в это время!

Бессмысленное занятие? Да, я знаю кто победит - Я, а не привычка :D А интернет это может и привычка, а может и необходимость (для кого-то работа) да и не так вредно как классические вредные привычки. Но у меня инет не отбирает столько времени, мне на все хватает

а мне бросить курить помогла банальная лень. лень сделать чай (тратишь минут пять). лень сесть покурить(опять таки же минут десять).

а интернет - это тоже зависимость! посмотрите сколько времени мы тратим на то чтобы зайти и поискать какую либо информацию, а потом и не замечаешь как переключаешься совсем на другое, когда заметил - переключаешься опять таки на то что искал. и так постоянно. а когда еще и работа связанна с и нтернетом так тратишь уйму времени и сил, а также зарабатываешь себе геморой и боль в спине и шее :D :D :D