Ого,я тут начитала про лимоны .happyland.by.ru/health/lemons.shtm
А я думаю,что у меня пропеллер в одном месте:D:D:D

часто делаю себе воду с мятой и лаймом. Почти мохито.

спасибо всем, кто принимает участие в теме!

1.оладьи- Стакан молока+ яйцо,соль ,сахар. Всё взбить.
В муку соды на кончике ч. лож. ,перемешать,влить жидкость. Тесто по густоте д.б. как 20% сметана.
Подаю со сливками+протёртая с сахаром брусника или клюква.
2. Тонкий бездрожжевой лаваш,разрезать на 5-6 кусков,чуть смазать сливочным маслом,натереть сыр сулугуни,скрутить в рулетики и в разогретую духовку на 5-8 минут. С кофе просто класс!
3.Яблоки очистить от кожицы,натереть на крупной тёрке,залить водой,закипятить ,засыпать овсянку. Соль ,сахар по-вкусу.
Вариантов завтраков масса. ;) ;) ;)

Овсяная каша.
Берем овсяные хлопья, засыпаем их в холодную воду, ставим на небольшой огонь, варим до готовности. Сахар, соль - по вкусу. Для красоты (вашей) добавляем в кашу немного порезанной кураги или чернослива. Ваш завтрак готов! :D :D :D
+ Хлебцы (pi) + Чай/ кофе (C)

Я пеку блинчики из муки грубого помола: яйцо+молоко+мука пшеничная грубого помола+щепотка соли и коричневого сахара - тесто делаю довольно густой констинстенции, тогда блинчики получаются толстыми.

Пеку на рапсовом масле, тогда блинчики получаются нежирными и в рапсовом масле много Омега и всяких полезных микроэлементов)))

Можно добавить маковых зёрнышек для разнообразия.

Готовые блинчики поливаю кленовым сиропом, так как в нём нет сахаразы и жиров, а есть магний, калий, железо и т.п.

Благодаря грубой муке - тесто получается без комочков, что позволяет быстро замесить и выпечь, ну и конечно очень сытно, вкусно и без ущерба для фигуры))

Приятного аппетита!

прочитала в "Люблю" и уже неоднократно делали
Багет нарезать по косой смазать томатным соусом и края тоже (кисточкой) ,сверху моцарелу положить ,её смазать оливковым маслом с зеленью (базилик ,орегано.) и чесноком,края хлеба тоже можно смазать таким маслом, и в духовку на минут 5-10. к завтраку такие хлебцы просто объедение:)

ой сколько вкусняшки , всё я пошла завтракать;) , свой рецепт потом добавлю

Клубника! Чуть сахара и нежирной сметаны бааальшая чашка кофе!

после сметаны был плюсик.(+)

тонкий лавашик. порвать на куски не резать на него листья салата , потом сулгуни или брынза, затем кусочек помидорчика( можно и без), затем травы- укроп, рейган, кинза и т д - также ручками разрываем- и потом всё это рулетиком сворачиваем. можете с чаёчком, сможете с кофе. обожаю!!!

Я на завтрак пью чай, чашку кофе предпочитаю выпить днём и вот уже несколько лет ем творог с вареньем или мёдом, а по выходным дням варим яйца пашот (это когда яйцо разбиваешь в кипящую подсоленную воду)
А в детстве я любила есть овсяную кашу в прикуску с колбасой или сыром.

У меня особо интересных идей нет. но хочу сказать что лучший завтрак, это все-таки каша.Я каждое утро готовлю кашку для всей семьи, из различных круп иной раз с добавлением тыквы( очень вкусно с пшенкой), а гречку с молоком , вообще вкуснятина и быстро и полезно.Сейчас лето, так в каши добавляю различные фрукты- и красиво и сытно и вкусноооо !

Когда семья собиралась вместе на завтрак -то делала горячии бутерброды .Брала все остатки колбасы ,сосисок,любого мяса мелко нарезать добавить лук марин.огурец ,майонез и том.соус всё перемешать ,выложить на белый хлеб смазанный маслом ,сверху выложить тёртый сыр смешанный с яйцом.Выпекать в горячей духовке при тем.180гр.до готовности.Очень вкусно ,приятного аппетита.

Завтраки готовлю только в выходные.В будние дни вставать надо в 6 часов утра - какие там идеи!:D
Я люблю омлет с грибами.Режу бекон на тонкие ломтики и обжариваю с луком на сливочном масле,затем добавляю грибы - сейчас хорошо идут лисички.
Их надо предварительно ошпарить кипятком,чтобы сошла грязь,а потом можно спокойно промыть холодной водой.не опасаясь их поломать.Чуть-чуть тимьяна или майорана и заливаю взбитыми со сметаной яйцами.У меня для это есть отличнейший шейкер от Tupperware. Омлет получается очень пышным.
Вот в субботу гуляла с котом в паркеи сыроежек набрала!
И был у меня омлет с грибами на завтрак!:D

Кончно это не традиционный завтрак.:D На эти выходные повезло с погодой и я была на даче. Утро начиналось с бокала розового французского вина. Вино такое легкое и веселое.Вот уж точно - с утра выпил, день свободен.:D

На завтрак вкусно и полезно, а главное быстро, делаю несладкое какао вприкуску с черносливом, курагой, можно добавить изюма. Бодренько и сытно!

О даааа омлет на завтрак это вкусно.Я ещё так делаю.. Обжариваю паприку ( соломка), цукини или любой его сородич, можно добавить любые копчёности или грибочки ,овощи обжариваю до готового хруста (можно добавить чесночок) и всё это залить взбитыми со сметанкой или молоком яйцами сверху засыпать тёртым сыром и до готовности готовим,посыпать зеленью:D

Готовлю редко такую яичницу, но бывает, что муж требует. Мы это называем итальянским омлетом.
Лук, помидоры, паприка и все остальное по вашему усмотрению обжаривается. В этот момент на другой сковороде готовится омлет (только взбитые яйца) в готовый омлет заворачиваем овощи и закручиваем омлет с овощами в трубочку. Сверху трем сыр.

У нас обычно на завтрак просто : чай, творог, сыр, булочка.Но сегодня такая жара, что завтрака не было, обеда тоже. Муж пришел с работы - сели ужинать, первый прием пищи в 18 часов . Потом еще было мороженое.

sir FETA narezaem bolsimi plastami ,vikladivaem na falgu,kapelku oliv masla,sverxu zelen,zavaracivaem i v duxovku predvaritelno nagretuju na 5-8 min Xlebusek grubogo pomola,slegka obzarit,mowno toster xleb,sverxu gorjacij sir i prosto superr zavtrak(nt) (nt) (nt)

Ленивые вареники.быстро и любят детки. Творог,яйцо,немного муки,сахар и чуть соли .Быстренько всё перемешали,раскатали,порезали кусочками и в кипящую воду. С вареньем и со сметаной.Просто объядение!

СПАСИБО ВСЕМ! ВСЕ РЕЦЕПТЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИ ! СТАРАЮСЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ! ИМЕННО ВЫ ВСЕ МНЕ В ЭТОМ ПОМАГАЕТЕ !
БЕСПРОИГРЫШНЫЙ ВАРИАНТ ЗАВТРАКА : ТВОРОГ С НЕЖИРНОЙ СМЕТАНОЙ, УКРОП, НЕМНОГО МОРСКОЙ СОЛИ !
А ТАКЖЕ ТВОРОГ с СУХОФРУКТАМИ, ЛИБО С ФРУКТАМИ, ЗАПРАВЛЯТЬ ПО ЖЕЛАНИЮ - КЕФИРОМ, ЙОГУРТОМ, НЕЖИРНОЙ СМЕТАНОЙ ! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !

ОТДЕЛЬНОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ИННЕ ! Я ВСЕ ВАШИ СОВЕТЫ ПРЕТВОРЯЮ В ЖИЗНЬ ! ЭТО РЕАЛЬНО И РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО ! БУДУ РАДА ЕСЛИ ВЫ МНЕ ЧТО ТО ПОСОВЕТУЕТЕ ИНДИВИДУАЛЬНО В МОЮ ЛИЧНУЮ ПОЧТУ ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ !

Мелко режем репчатый лучок, поджариваем на сковороде до золотистого цвета, немного солим, затем режем мелко свежие помидоры кладём в лук и поджариваем (всё готовится на медленном огне), затем добавляем свежемолотый перец и специи (на вкус) затем разбиваем яёца 3-4 штуки в зависимости от кол-ва голодающих :D и самое главное СЫР! Его также режем мелко режем и кладём поверх всего! Закрываем крышкой и даём потомиться пару минуточек всю эту красоту !Подавать с мелко порубленой зеленью
Это не новинка - но я иногда делаю это незамысловатое блюдо утром в своей семье - всем нравится! (F)

Юлия Платонова (Ретивых)
Это получается как омлет или как на глазунью яйца разбить?(F)

Омлет - это совсем другое блюдо.
В данном блюде я лично смешиваю все ингридиенты в сковороде акромя сыра - ОН идёт сверху!:D :D :D

Всё довольно просто но быстро и вкусно;) (F)

Спасибо:) (F) (F) (F)

Творог с бананом и йогуртом. Или овсянка на воде с орехами и большая чашка крепкого кофе.

Мдяяя.Многия знания, многия печали:-S :D

Моя знакомая в 6-7 утра завтракает так: борщ с хлебом или жареная картошка с мясом. И она стройна, аки дюймовочка.
:-O :D
А что эта знакомая ночью делает, если просыпается такой голодной?

у меня тоже приятельница была, с утра ела всё самое сытное и худющая была,но вот про кофе не знаю с детства его пью и целлюлита не больше чем у других так сказать без перебора.а вообще здесь столько идей для завтраков так и завтракала бы целый день:D (ch) (C)

Хе! Интересный рецептик! Кю-кю!
Попробуемссс! :D

О с цветной капустой точно вкусно,только я капусту в сковородке довожу ,а вообще рецепты супер:) (F)