Девочки, моя сестра похудела на 6кг за полтора месяца. Это очень хороший результат для неё. Она нашла рекомендации в интернете, вначале скептически отнеслась. А теперь продолжает выполнять эти рекомендации и довольна очень. Такая ссылка, посмотрите, может пригодится you-slim.ru/?rid=12975

Каждый решает свою проблему,как считает нужным. Я ужинаю поздно,но творог и бифидок. Пью воду 1-1,5 литра в день,активно и много двигаюсь. С августа похудела на 3,5 кг. К лету сброшу ещё 2 и всё. Больше мне не надо.Сейчас вешу,как в 2008 году 69,500.

Я отказалась от картофеля, сахара( заменила медом), мучного и сладкого и не ем после 18.00. За две недели-минус 3 кг.

Девочки, мне помогла вот эта диета, нашла её в интеренете. Эффективно, да и действительно результат заметен на лицо. Посмотрите сами , может кому пригодится programm-diet.ru/?rid=12975

Натали ! Заинтересовалась вашим предложением . Травяной чай для очищения организма. Поделитесь рецептом - буду очень благодарна ! Вы классно выглядите ! Так держать !

_---________________--_---_--
_________-----------___________-_----_--
________--__-----------_______--_----_--
_________-__--------__----____--_----_--
_________-------------__----__--_----_--
___________---_---------___--_--_---_--
_____________---_---------__----_--_--
_______________------------___-------
________________-------------__-___---
___________________----------________---
_______________________----____________---
_______________________--________________---
___________--____-------_____________---___---
___________------------_______--______--_____-
________----__------_-________--_____________-
_______-----_---------___________-----____----
_________--_-----------______-____---____---
________--------------------_--___--------
________--------------------------------
__________--___-----------------------
_________---___-----------__-----____--
________----------------___--___--____----
________-------------_____--____------------
____________----__________--_____________----
___________--______________----_____--_____--
__________--_________---_____----------------
_____------_________-------_______--___----
___---___-________________--______---
___--____--________________--____--_--
___-______-_________________--___-___-
__--______--________________-__--___--
__----______-_______________----___------
____----__-----___________-------____-----
_______-----__--___--------____-----------
_______________---------________-----
_________________-----------------________________--
_----__--__--__----__--__--__--_--__--_--____--_--__--
--__--_--__--_--__--__--_--_--__--__--_--____--_--__--
--_____------_------___------___------_----__--_--_---
--_____--__--_--_______-_--_-___--__--_--_--_--_---_--
--__--_--__--_--___-__--_--_--__--__--_--_--_--_--__--
_----__--__--__----__--__--__--_--__--_----__--_--__--
------_-----__--__--_-----___----_------_--__--_--__--
--__--_--__--_--__--_--__--_--__--__--___--__--_--_---
--__--_--__--_--_---_-----__------__--___--_---_--_-
--__--_--__--_---_--_--__--_--______--___---_--_----
--__--_--__--_--__--_--__--_--___-__--___--__--_--_--
--__--_-----__--__--_-----___----___--___--__--_--__--
_______--
_______--

Скотч на ротик -самая лучшая диета!)))))

Меньше жрать днем и после 6 желательно на кефире и яблочках!отлично худеешь и форму держишь!

Я знаю как похудеть без диет. Проверено на себе. Расскажу в личке;)

Я каких только диет не перепробовала. Кремлевская (ещё в школе, не помню сколько потеряла, но со стороны было довольно заметно), гречневая (за неделю потеряла семь кг, которые довольно быстро вернулись), Диета 20 дней, там чередование белковых и углеводных дней ( хорошо помогла и долго вес не возвращался), а затем я перешла на жесткие диеты. Тощая, Шоколадная, Питьевая (можно сказать голодание). В конце концов убила свою обменку и теперь мне кажется, что есть более 800 ккал в день - это обжираловка. Вот сейчас опять думаю на какую сесть диету. Это страшно, жить диетами. Вот тут многие сидят на системе минус 60, вы молодцы, это действительно можно назвать правильным и здоровым питанием, так держать=))