Нелли, здравствуйте! Прочитайте пожалуйста весь пост, а не его часть, ибо он написан как единое целое по сути. Я не назначаю и не предлагаю использовать анальгетики.Я в принципе против удаления боли как симптома, если этого не требуют особые условия! Я за то, чтобы удалить причину боли!:)

Да и я не о Вашем общем совете. Просто вообще предлагать использовать столь сильный НАРКОТИЧЕСКИЙ анальгетик как-то не совсем корректно, люди ведь могут и не знать, что это за лекарство.

Хм, какой был вопрос- таков был и ответ. Боль как симптом убирают анальгетиками. Причину боли убираю другими способами. Всегда есть выбор, который каждый делает сам.

Адрей, скажите пожалуйста, сложно подобрать режим работы, отдыха и оптимальное питание?

Ангелина, здравствуйте! В принципе не сложно- выявить ваши особенности организма и образа жизни, проанализировать и подобрать необходимое идостаточное. Далее посмотреть месяца 1-3 как ведет себя организм, подкорректировать и еще коррекция через 3-4 месяца, а потом через пол года. Где-то так.

И как выявляются особенности организма?

Тип тела, тип психики, какая реакция на различные виды нагрузки и стресса, насколько образ жизни стрессорный и к каким он изменениям приводит. Как питание влияется на первое и второе.

Иногда полезно сделать анализ на глюкозу, холестерин и триглицериды и посмотреть показатели в соотношении. Бывае, что их определенное соотношение свидетельствует о строго определенном течении обменного процесса, соответственно и коррекция.

Такой коррекцией занимается эндокринолог? Все, что Вы перечислили наводит на мысль, что для определения причины и в дальнейшем поиска правильного образа жизни необходимо время.

Скажем так, специалист который может связать воедино эндокринологию, физическую нагрузку, основы здорового питания, оценит тип психологических реакций и т.д. Что бы правильно все подобрать действительно надо попробовать и посмотреть как работает, если надо скорректировать.