все углеводо-содержащие продукты задерживают воду , те кто эксперементирует с "безуглеводкой " теряют сразу воду ,а потом начинет уходить жир

Соль приправы. молочка.

Только скорей не сами углеводные продукты, а гликоген который организм получает из них.
Никак для себя не могу уяснить до конца. Молоко при сушке можно или нет? Мнений по различным его аспектам довольно много причем по большей части противоположных.

димьян 5 балов

кость нельзя вся молочка на сушке убираетса но впринцепе индевидуально( задеоживает воду

Леонид, я понимаю убрать молочку в последние недели три перед соревнованиями когда всю воду надо согнать. Перейти только на дистилят итд. Но пока идет первая вторая и даже отчасти третья фаза сушки почему нет? Вода как пришла так и ушла.

Инна Ларионовас опозданием но лучше поздно чем никогда.. riso integrale это и есть тот рис который по русски называют коричневым (живу в италии языки похожи);)

ДА,рыбку жиррную обожаю-семга,форель-из крассненьких,а белую-пангасиус,только вот где-то в инете вычитала,что кормят пангасиуса антибиотиками-счас даже и не знаю,кому верить-вкусно! в фольге,с лучком,зеленью,специями,помидорками.ммммммм

А семгу даже сырой ем,если она норвежская,в вакуумной заморозке-божественно.

кость можна и атк я на 2 недели убрал а у меян товарищь вабще творог есть постоянно ну под конеч немного мочегонки попьет хотя вредна другой разговор как организм реагирует и насколкьа сильные припораты