Здравствуйте. может у меня и необычный вопрос. но я Вас прошу ответить. Хочу купить тренажёр , но не знаю какой( подкачать ноги, т.к была полненькой потом был резкий спад веса и на ногах тонус кожи и мышц немного снижен)Вот думаю или беговую дорожку ,или элиптический тренажёр( имитация лыжного бега.).Какой подскажите пожалуйста.

Эллипс более щадящ для коленей, особенно для людей с весом свыше 80 килограмов. Поэтому я бы выбрал его.

Наташа, инструктор как раз сказала "Вот ходят слухи, будто. Но всё это ерунда, посмотрите на меня". А я вот озадачилась. Но вы меня успокоили. Видимо её кто спросил вопрос из разряда "Ой мамочки, ща как стану вся как Шварцнеггер". Она хотела успокоить, а получилось наоборот.

Константин, :D

Ирина, не беспокойтесь! Не нарастите вы ничего, максимум только за счет жира. Это просто мечта многих стать за короткое время Шварцнегерами. Так что тренируйтесь и никаких басней не слушайте-это больше из области фантастики

Юлия, берите элипсоид в ценовой категории не ниже 400дол. с электромагнитной нагрузкой и пульсомер не забудьте докупить, так как встроенные часто врут

Подскажите, сколько килограмм можно скинуть за 4 недели занимаясь фитнесом и правильно кушая?

И еще подскажите - эффект от занятий утром и вечером отличается?

Ребята большое спасибо за ответ.

И еще подскажите - эффект от занятий утром и вечером отличается?
Я занималась вечером ,теперь утром,разницы не заметила.