Пупочная? Не "затянется" никогда. Она только расширится от нагрузок. А если во время упражнения у вас возникнет ущемление? А последующий некроз внутренних органов, осложнения, летальный исход? К чему такой риск? Кстати, насколько я знаю, чем меньше размер дефекта, тем опаснее, риск ущемления повышается и без нагрузок.А вообще всё это операбельно вполне.

Грыжа выше пупка по диагонали на 7-8 см.

можно ли мне заниматься фитнесом если у меня сколиоз?

НАТАЛЬЯ ОСИПОВА, ХОЧУ СВОЙ ВОПРОС АДРЕСОВАТЬ ВАМ КАК СПЕЦИАЛИСТУ. МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ ВОТ КАКОЙ ВОПРОС, Я УСТРАИВАЮ РАЗ В НЕДЕЛЮ (ИЛИ В 2 НЕДЕЛИ) РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И НИЧЕГО НЕ ЕМ, ТОЛЬКО ПЬЮ ВОДУ (В ТРЕНАЖЕРКУ НЕ ХОЖУ В ЭТОТ ДЕНЬ), НЕ ПОВЛИЯЕТ ЛИ ЭТО НА МЫШЕЧНУЮ МАССУ? ПРОЩЕ ГОВОРЯ, ЕСЛИ Я БУДУ ХУДЕТЬ, ТО МОИ "ЗАРАБОТАННЫЕ" МЫШЦЫ В ЗАЛЕ ТОЖЕ УЙДУТ?

Оксана, специалистом я себя не считаю;) я не диетолог. но, лично я, против всяких голодовок, пусть и краткосрочных. Любое ограничение питания, любое голодание - это стресс для организма и такие дни способствуют лишь тому, что организм, испытывая стресс, будет стараться накопить еще больше жировых запасов – «на черный день». А если учитывать, что мышцы наши растут не во время тренировки, а во время отдыха и при правильном полноценном питании, то разгрузочные дни поставят под угрозу с трудом "заработанные" мышцы.

можно ли мне заниматься фитнесом если у меня сколиоз?
Если лёгкий,а он есть практически у каждого(школа .сидение за партой 10 лет, так просто не проходят) нужно,это укрепит мышцы,создаст корсет вокpуг грудного отдела позвоночника,улучшит фигуру.Если более тяжёлая форма-посоветоваться с врачом,но и это не значит что нельзя заниматься.Есть много хороших и действенных методик физических занятий при таком заболевании.Главное постепенность и регулярность.Удачи.(F)

спасибо Эльвира:)

Здравствуйте у меня такая проблема. Можно ли подтянуть живот после 2х детей,а то обвис и сильно растянулась кожа,помогите советом кто может. Заранее спасибо.

У меня попа плоская, как мне накачать ягодицы?

Кристина и Марьяна, у нас есть темы по вашим вопросам, читайте.