Здравствуйте! Активно занимаюсь фитнесом и калланетикой в течение года. Но все это время вес держится на одном уровне. С чем это может быть связано?

Здравствуйте! Девочки подскажите с чего начать: до родов была 70-75 кг при росте 178 см, сейчас 90 кг, занималась до родов волейболом, сейчас сижу дома и не знаю что делать??? Подскажите упражнения и питание?! Спасибо.

Перекись водорода помогает от прыщиков?

N B : вес держится на одном уровне- это может и неплохо, у многих он на одном уровне например. Если же он у вас лишний и есть цель похудеть, то связано это с питанием. Есть темы о правильном питании в фитнесе, почитайте.

Ленок, то же самое, начните с ПРАВИЛЬНОГО питания. И Медине в общем-то то же сказать хочется: прыщики и вообще любые проблемы с кожей - начните с питания. Проблему нужно решать изнутри, перекись вам тут не помощник. Углеводы- самая благоприятная среда для любых кожных проявлений негативных, так что сладкое убрать совсем. Ну и далее читайте темы и отвечайте для себя на вопрос что означает питаться правильно. Сколько,чем и когда.

Девчата, подскажите, где найти силу воли и её удержать?

Где где ?? только в себе. рекламу слышали ? Если твое тело не нужно тебе то оно не нужно не кому...

(F) Наталья спасибо Вам огромное! Буду стараться:)

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста упражнения для развития мышц рук(трицепсы),плеч,груди,(говорят я очень худая) или где можно их найти,чтобы выполнять дома.

Объясните кто может:почему большенство людей так категоричны против БАДов?