Да даже по логике НЕЛЬЗЯ столько пить с утра! ВСего в день рекомендуется 2 л, и представьте вы разим загоняете в организм половину. надорвете себе желудок и все. все диетольги сейчас сошлись во мнении что лучше часто, но немного (F)

Ради интереса пробувала сегодня выпить 1л. воды, это НЕ РЕАЛьНО :-O.(для меня). В меня влезло только 2 стакана.
А чернослив, свеклу. я кушаю постоянно, но безрезультатно.Сетчас пробую специи (Настя вы писали о них в другой теме). Это новое для моего организма, надеюсь поможет. ;)

Оксана, в йоге есть упражнения для кишечника, может таким путем попробывать?

Светлана, не все так просто. Такая, какая я есть сейчас, это упорный труд. До 20 лет была "колобок, легче перепрыгнуть, чем обойти". Пришлось прибегнуть к диете (раздельное питание). Правда я совсем не голодала, да и организму, по-моему, не навредила. Хотя диета без физнагрузки ничего не стоит. :D

Моё мнение: Диета - нет,

1-здоровое, сбалансированное , режимное питание ( до 18-00 ).

2 - регулярные занятия (фитнес).

3 - массаж.

Привет, девочки! Отвечаю Оксане и Светлане! Было дело 12 лет назад. Поехали мы с родителями отдыхать на море в Евпаторию. Снимали комнату в квартире. А другую комнату снимала женщина с мальчиком пяти лет. Приятная в общении женщина, красивая, стройная. Она оказалась распространителем препаратов Гербалайф. Это все было очень дорого, мы не пробовали. Только крем после загара преобрела и все. Но я заметила, что она сливает с чайника каждое утро в литровую банку своему сыну воду. Я полюбопытствовала. Она сказала, что отличное средство, зато, когда привыкаешь к этому, то сразу после принятия этого литра идешь в туалет побольшому. Кишечник начинает работать.

Я была в шоке, посмеялась. Она сказала, зря смеёшься это отличное и очень полезное средство. Рассказала мне историю откуда взяла, я её уже не помню. Еще заметила, что мальчик, когда пил воду отрыгивал воздух. Я ему зделала замечание, а она говорит, так надо. Так как в желудке есть воздух и если сверху лить воду и не отрыгивать. То, во - первых будет пучить живот потом, во- вторых, воздух занимает лишнее место. Она тоже так делала, только не при всех, в отличии от ее сына. Эта женщина перешла на правильное питание несколько лет назад. была очень толстой и потом приобрела ту форму, которую я видела. Я рада была поездке в тот год в Евпаторию только из-за того, что услышала совет этот. С тех пор постоянно только так. Не могу сказать, что результат с кишечником стал 100 процентным. Но что пищеварение улычшилось - это факт. И кожа увлажнилась. Мне все называют в моем окружении водохлебом. Пусть зовут, не все просто знают, как все начиналось.

Анастасия, не волнуйтесь, желулдок от этого точно никогда не растянется! Минут через 20-30 эта вода уже не то, что ушла с желудка, а вообще отлично выходить начинает естественным путем

Света, нащот йоге я слышала. Мне врач обещала диск с упражнениями. Жду пока додет с Украины. :)
Наталия, возможно 1л. воды для вас норма утром, но я не могу столько. До недавних пор я в день менше пила. Но, спасибо что делитесь опытом. (F) (F) (F)

О том, какую воду пью. Начинала я, как и моя курортная соседка с кипяченой, отстоявшейся воды. Когда занялась похудением, то была бедной студенткой и покупать воду минеральную не было возможности. Кидала в наполненную водой полутролитровую бутылку (не горячую) для вкуса, так как вкус кипяченой воды никогда не нравился, несколько личтьев зеленого хорошего, ароматизированного чая. Они за ночь заваривались и выпивала. Вкусно и чай (черный порох) замедлял процесс выделения желудочной кислоты, меньше есть хотелось. А сейчас на родниковой воде и воде с 5- ти литровых боклажек, негазированная обязательно.