Эх вы! Лето, Июль, я под одеялом сплю, а за окном жара! Градусов +15 - +20..

Везёт вам Константин! В Дании уже июль:D , да и не так жарко!

(ch) Днем низя спать.метоболизм замедляется.А у нас сегодня день-Бертранж движется)Так что коллективно забезали(кто как)-но все равно класс!

всем привет!!! а я валяюсь в лёжку - в последние 1,5 недели прошла всё по чуть-чуть - стретчинг, тае-бо, турбо-пресс, плюс бег - как обычно, и блин, мышцы ломает - раньше поболят один день и всё - а сечас ломает все две недели, проходит на час после растяжек - потом опять, массаж не помогает - может это возраст? 38? может тему создадим - возраст и тренировки? у кого нибудь было такое?

в общем, с организмом что то не то происходит.

Инна, а вдруг у нас июль не уже, а еще? ))
Наталья, с чего это вдруг? )
Елена, то есть вы недовостанавливаетесь и сразу даете доп нагрузку на те же группы мышц? А чего удивляться тогда эффекту?

раньше вроде так же делала - и ничё. Сейчас на фоне этих тренировок даже бегать не могу - раньше с лёгкостью 3-4 км утром, сейчас бегу как через вату, может, реально мышцы перекачаны.отдых, восстанавливаются они на еде и ничегонеделании?

Перекачанные мышцы у женщин да еще на таких как описаны ниже вещах это что то сродни антинаучной фантастики

мож перетренировка ?

прочитал я тут статус "Не бывает некрасивых женщин, бывают женщины не знающие что они красивы" и вспомнил фразу "Не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки.", А потом мне подумалось. Что же все таки нужно женщинам чтобы точно узнать, что они красивы?