а я думала , что я дона заморачиваюсь по поводу своего животика;)

Утешение для тех, кто имеет животик: мой папа говорит: женщина без живота - это то же самое что справка без круглой печати ;)

Ну а свою" круглую печать" все равно каждый день качаю в надежде уменьшить

Талия есть!Что с животиком делать?Подскажите какие нужны упражнения!А т оя обручь кручу в надежде ,что живот уйдёт!

ну вам же пишут люди .читайте форум и темы . там полно всяких разных советов, в том числе и примеры упражнений.

Темы на страничках 5,7,13,15,19.А еще много- много интересного на других страничках,прочитайте,не пожалеете.

Оксана! Нам с вами, девушкам с животиками одна судьба - довести себя до анорексии (потому как диета, диета и ещё раз диета, как многие советуют, и жир в последнюю очередь растает на проблемном месте8oI ) и упр. на пресс 3 раза в день и мы добьёмся своего! А упражнений на пресс оооооооочень много в инете! Удачи в нелёгкой борьбе!

Анорексия?Ну нет!Просто сбалансированная нагрузка.Ну конечно,есть генетическое-тут уж ничего не сделаешь!НО!Все можно привести в "ухожанное состояние"-как клумбу:D совсем другой вид!Ну и просто-чтобы укрепить кожу-бедра,живот-мой простой совет-бейте себя!;) Ну шлепайте!до красноты-5-10 мин.после душа каждый день.И крем потом.Регулярно.

Инна, мне не охота спорить и повторять много раз тут сказаное я просто скажу вам, что для какого либо реального жиросжигания только с помощью обычных скручиваний их надо сделать около 200 000 раз.

Наталья, если цель шлепков вызвать приток крови к какой либо области, то гораздо проще воспользоваться любым разогревающим кремом. ) Да и эффект побольше пожалуй будет.

наверное я мазахистка))Но я вам верю,Костя))