Спасибочки:)

уже 3 года качаю пресс живота , делаю кик аеробику и степ аеробику но животик кругленкий что делать чтобы иметь крепкие мышцы?? (междупрочем очень мало ем)

нормально питаться. Прочитайте темы о питании и для новичков

а подруга, это не вы случайно?))

а я подумала.может Бритней???

Наталья, у меня возник аналогичный вопрос ) помнится в фильме 50 первых поцелуев один недокачок как то также спрашивал у врача один мой друг.. )
Доча, локального похудения не бывает или худеешь везде или на липосакцию )

:-O :-O :-O :-O :-O жоско:-S

Прочитайте эту тему страниц на 30 и сопутствующие темы вашим вопросам. Если останется что то непонятное, то можее уточнить.

Здравствуйте! С недавних пор стала замечать на бедрах лопнутые капилляры, смотрится не очень красиво. Что делать? Большое внимание при занятии уделяю ногам. Нагрузки не сильные.

Займитесь психотренингом убеждающим что лопнутые капилляры это красиво.