Света, лазеротерапию делала?

Костя большое спасибо за комплекс упражнений! Значит я много чего делаю неправильно, потому что затылок и шея болят даже если я прорабатываю плечи или грудь, заметила что это чаще всего после гантелей.Или здесь дело еще в чем то?

Lazerotherapiu?? Ne slishala, moj Ortopad predlagal Magnetotherapiu, ne veru prosto, sustavi kak i zubi ne vosstanavlivautsya.

Лазеротрапия основной меод лечения на ранних стадиях и облегчения нга поздних.

Константин, Ваше мнение: глюкозамин с хондроитином или желатин? Не могу определиться

Если выбирать из двух то глюкозамин с хондроитином. Если хочется ощущения "ем все чтобы стало получше", то можно кушать и желатин (как правило в виде холодца). В принципе проглотить 1-2 таблетки в день гораздо проще чем 8 часов бодяжить каждый второй день бадейку холодца. )

v chem prinzip lazerotherapii? v Munchene vedutsya opiti po razmnojeniu chryashevich kletok(ne znau korrektno eto po russki.) i peresadki v sustav

Всем привет! Подскажите пожалуйста, мы с женой ходим в зал уже 2 года, да были небольшие перерывы. Жена хочет подсушить мышцы- как, это правильно сделать. Рост160, вес53кг, возраст42года. За ранее спасибо.:D

Виктор, у нас целая тема посвящена этому вопросу, посмотрите с самого начала: Скоро лето! Пора подумать о "рельефе". Но, что же для этого надо?
еще есть темы: - Питание при "сушке" и Премудрость спортивной диеты или КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.

А заодно последние страниц 20 этой темы хотя бы