я тоже в последнее время заставляю себя в зал идти. когда прихожу вроде бы занимаюсь, но без энтузиазма что-ли

но это не повод тренировки пропускать :)

Девочки, на тренировку как на празник ! с песнею !

Это точно, Настя!
У меня сегодня выходной, но вчера я "попахала" как следует, поэтому сегодня чувствую все-все мышцы, такой кайф!

вчера позанималась от души, выполнила двойную норму. Сегодня приятная усталость и ломота в мышцах. кушаю и отдыхаю что завтра быть в боевой форме.

Ой,девочки,а у меня помимо степ-аэробики, еще одна своеобразная тренировка-гуляю с ребенком 2 раза в день по 2-2,5 часа:D Да еще если он у меня куда-нибудь надумает бежать,так еще лучше!

привет! почитала я денвничок и поняла,что совсем обленилась(!) послений день отупска-в итоге поняла,что набрала кг-чик, 1,5. завтра на работе будет фитнес-11 часов сидеть и бегать туда-сюда+неполноценные обед и ужин. а вот во вторник и среду уж поднажму!
СМпасибо, не знаю точно кому, за то, что есть все вы и все вы отписыаетесь!-это стимул!(F)

Фуфь тренька сегодня была зверская..))) до отпуска остался мысяц. и на моря. готовность № 1.

День, можно сказать, только начался. Еще коллеги не подтянулись на работу, 9 утра. А мы с мужем с утра уже "десяточку" пробежали.
Состояние - бодрее некуда! Настроение - сурпер! :D За окном солнышко! Всё-таки жизнь - это кайф! :D

доброе утро девочки.... в чера гулялял 3 часа сваим ходом пргука перед сном а сегодня точна тренеровка жосткая всего верха тела

Утром побегала немного, и не особо поусердствовала на тренажерах в парке.