Лена. проштурмуйте форум. здесь есть все основное. что нжно для того чтобы привести себя в форму. и по питанию и по занятиям. к сожалению не возможно весь объем этой информации доносить. индивидуально для каждого.. а если возникнут вопросы, задовайте.

спасибо, сейчас почитаю!

Привет!Меня наша группа очень мотивирует!Вселяет силы!И фото наших девочек!И Анастасии и Натальи!Спасибо!
Валентина!Как жаль!Так неприятно!Вот гады!

Настроение. скорее никакого. Сегодня утром просто не смогла подняться на тренировкуПора в отпуск
И еще все время тянет на сладкое, прям капец

Настя, приезжайте, воды не жалко!

Спасибки.. . хех. еще один плюс тренировок в том, что в спорт-центре вода горячая есть всегда. ну прям спасение..

Да мотивирует не то слово как. всем огромное спасибо..

Слава Богу, что у нас дома вода нагревается с помощью газа, который есть всегда, поэтому настроение хорошее, сегодня день отдыха:D

Пойду поднимать себе настроение интервалом! Выжить бы.
Настя, приезжай у наспока воду не отключили.

Держимся девченки. будем сильными и красивыми.