dumaju u vsex liudej po raznomu.ja treniruju neskolko chelovek,kotorie v 7 chustvujut lots of energy.
xotia sama ne mogu trenirovatsa ranshe 9.i voobshe dla menia prosipatsa v 5 utra prosto katastrofa!tak sto trenirujus kogda rabota pozvoliaet,i utrom i vecherom

Я за утро. Я жаворонок. Утром пробежечка - мммм. клёва. У меня в плеере песенка В.Цоя есть, там такие слова "Начинается новый день и машины туда-сюда, раз уж солнцу вставать не лень и для нас, значит ерунда."

все-таки, я за вечер. потому как можно плодотворно попотеть, а там и сон недалеко, значит, времени на то, чтобы восполнять потерянные калории, нет.

смотрела передачу - утром самая густая кровь, а в 8 утра - вообще пик инфарктов и инсультов из-за этого. поэтому спорт.нагрузки лучше на вечер перенести

О, я тоже смотрела эту передачу :) Вообще нужно прислушиваться к своему организму всегда, у каждого свои биологические часы. И физические нагрузки лучше переносить во второй половине дня, ближе к вечеру

Я за утро. Попробовала позаниматься вечером, после работы, очень тяжело, учитывая что еще и после завтрака с обедом. :)

Именно утром у вас больше сил.
А с чего вдруг утром кровь густая должна быть? Хоть какое то медицинское обоснование дали?

Я после утренних групп очень спать хочу, после вечерних тоже, но это как-то к месту;)

Мой научный руководитель утверждал, что лучшее время для активных видов физ.культуры и спорта с 14 до 18 ч.

самое лучшее заниматься вечером.особенно для похудения,ведь процесс похудения продолжается еще 2 -4часа после тренировки и желательно не есть это время.а утром это нелегко,в отличие от вечера,когда вскоре ложишься спать и худеешь во сне.да к тому сердце с утра пораньше еще не готово к нагрузкам.