А я все же попробую тактично настоять на своем предложении. мне же тоже интересно. ну пажалуста :'(

ну-ну:D:D:D:D

:D :D :D :D :D :D

Кость, всё, закрыли тему про меня. :D :D :D

аха ) струсила )

Не надо меня на "слабо" брать, Константин! ;)

вчера ноги.душевно так)))) сегодня "булки " "трещат"..сегодня дельты+трапеции.. ох тяжело.. делала на блоках подъемы в строны. в суерсете.с подьемами на блоках в наклоне.))) вау. мои плечики. и жим гантелей сидя дроп-сетом. мама не горюй.

Свет, как ты ?.... скоро весна мы все начнем километры мотать;););).надо будет устроить совместную пробежку. я ты и Наталья.... гы-гы-гы ... я буду последней это точна

Спасибо, Настён, я нормально! ;) Да ладно тебе, прибедняться. последняя она будет. :D

я не прибедняюсь. я знаю как Наталья носитьсяи ты вон каждый день .тренируешься кардио..это я пока на массу давлю..сто лет не бегала.(tr)(tr)