Я одно время-похудела на 20кг. Вывод мой такой-взять себя в руки и кушать не более 1300ккал. в день и не позднее 18-19 часов.идет постепенное снижение веса.

Я САМА ХОЧУ ПО ХУДЕТЬ НО НЕ ЗНАЮ КАК ЕЩЕ ПОСЛЕ РОДОВ ХУДЕТЬ.ИЛИ СПОРТОМ ЗАНЯТСЯ НАДО ПО ДУМАТЬ

я ограничиваюсь молочным в основном йогуртами.раз в день ем отварное мясо или печень со сметаной.пью чай без сахара.но постепенно перехожу на воду с лимоном.за 1 скинула 2кг.ну и конечно хожу не менее 40 минут в день с небольшими пробежками.

Привет!скажите,что каким видом спорта нужно заниматься,чтобы была упругая грудь,ягодицы,чтобы был плоский живот,и не сутулиться?

привет! На все это очень помогает иога. удивителни ефект я васторге " иога от Джина"

если вы хотите похудеть , а у вас растут мышцы, и вы только поправляетесь, бросайте этот вид фитнеса перейдите к примеру на восточные танцы или йогу, там тоже очень хорошие результаты можно добиться в потере веса! или конечно меняйте питание в дни шейпинга нельзя есть яица, мясо, жирную пищу, можно кашку, супик, фрукты и овощи!

ПОДЕЛЮСЬ ПРОВЕРЕННЫМ РЕЦЕПТОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ,ТАБЛЕТОК и БАДов,БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ СКИНУЛА 40 КГ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ (рецепт хорош для большого перевеса,более 10 кг) ФОТО "ДО" И "ПОСЛЕ" НА СТРАНИЧКЕ. НО ГЛАВНОЕ - УТРАЧЕННЫЙ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ.ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - КАМНИ В ПОЧКАХ,ДИАБЕТ, КОРМЯЩИЕ. ОБРАЩАЙТЕСЬ kypax@list.ru

Что такое йога от джина??

Подскажите,как увеличить грудь?

Ответьте мне пожалуйста кто нибудь на мои вопросы!это вопрос жизни и смерти!