безуглеводка:):)

Сорри низкоуглеводная.

Углеводы только до обеда и строго определённое количество? А сколько, если не секрет?

апельсин или половина банана с утра сразу после сна+ белковый сывороточный. иду на работу там завтракаю. овсянка на воде + 2 яйца. через пару часов "заточила" двае ледяные рыбины с салатом из капусты и памидора.еще через два часа. картошину с ложкой постого масла и грамм 100 куринного мяса+ огурчик. еще в запасе лежит 3 яичных белка. опять овощи.куриное мясо. на ночь творога пачку съем. опять протеинчик попью...

голодная

Здорово!Спасибо,НАСТЯ!Наталья,правда,давайте!Мы будем учиться!

Все без соли и приправ. только лимонный сок.(sc)

чета посчитала я примерно. как то маловато получается гр углеводов. надо хотябы до 100 гр добрать.

Настя, "две ледяные рыбы" - замороженные? Готовишь на работе или как? Поделись с тугосоображающими.

Да на работе. купила две ледяные замороженные рыбы-в магазине. готовила в микроволновке сначала режим разморозки потом приготовление минут 5-7.полила лимонным соком и съела буквально с головами. так как вкусно но мало.