А ведь я о том же писала,гораздо раньше.А ты почему то подрядился с девочками хамить.Пощелкай назад,не сочти за труд.Просто девочки решили посоперничать,что ли?

Вы тоже Валентина почитайте,я же писала ,и о времени занятий тоже.Будьте внимательны.Вы разве против правильного русского?Неужели это повод для наездов?Не думаю.

Девочки и мальчики , не ссорьтесь , у вас замечательная группа : много полезных и нужных советов ! Вот кому-то это глаза режит . У Абрамовой в постах есть тоже ошибки ( с запятыми у вас просто катастрофа ) , поэтому имея в своём глазу бревно , замечаете соринку у других :)

Девушки и молодой человек наш, практически единственный, не реагируйте вы на эту Наталью! :D :D :D Вы же видите, что она вообще не в теме совсем! :D :D :D Само собой отвалиться, как говориться! ;) :D :D :D

Валентина , я точно такая же , как и вы . Вечером могу горы свернуть :D, а утром только до работы доползаю :)

по поводу вечера - со всеми согласна, я с вами!

И впрямь. давайте по теме:)
Я хоть и сова, но занимаюсь в первой половине дня. Ставлю будильник, через нехочу и вперед. Утром еще не думаешь, хочешь или нет. пошла, отзанималась и на работу в спокойном, довольном состоянии ))) а вечером уже ломать начинает. Да и с работы можно выползти часам так к 12 ночи. какие уж тренировки ))) :-O

из этого следует - что у каждого свой режим и распорядок и рабочий день заканчивается по-разному, поэтому кто как привык!
Я к примеру работаю до 17ч. - и с 18 до 20 занимаюсь! Мне удобно!

А у меня из-за времени тренировок "любовь к стэпу" рушится! Курс для новичков закончился (начало былов 19.00). А занятия для "продвинутых" начинаются в 20.00. В это время -я уже сонная муха! Девочки, посоветуйте, может как-нибудь можно "обмануть" организм? Кофе, например??

Ирина,я думаю что главное желание,а организм подстроится.главное правильно над ним поработать.Я вот например после лета долго восстанавливаюсь,не могу рано вставать,но приходится.
Я за тренировки утром, я после них столько дел успеваю сделать,а если их нет, то до обеда чувствую себя как тряпочка,не могу собраться и головные боли мучают.
Сходите пару тренировок через силу,через 5минут тренировки ваш организм взбодрится,а потом привыкните.