Я за время беременности оба раза набрала 20кг. Через три месяца у меня их как и не бывало. Главное правило:разнообразно,правильно и РЕГУЛЯРНО питаться. Нужно соблюдать диету кормящей мамы.Исключить сладкое,мучное,острое,соленое. Есть побольше мяса,овощей,фруктов,кисломолочные продукты. Пить не молоко в чистом виде,а чай с молоком. Для кормящих ещё хорошо для лактации зеленый чай с молоком.

Сять на диету, и ни ешь после 6!

а я начала худеть, когда моему сынуле 6 мес. исполнилось. При этом,я ничего не делала, ела так же и столько же, при чем очень люблю сладости. ну, а уложить ребенка спать и пойти налопаться чего-нибудь вкусненького и калорийного - ваще святое дело было. В общем к году я пришла к свому дородовому весу - абсолютно ничего не делая! А бросила кормить в 1,6г. И это никак не повлияла на мой вес.

меньше есть,особенно на ночь и спортом заниматься,хоть 30 минут в день!

А я похудела, т.е. постройнела благодаря Центру доктора Борменталя. Ещё в марте этого года я с ужасом смотрела на себя в зеркало. Весила 73,800!(hu) А сегодня мой вес - 57 кг(ch) . Без каких-либо ограничений! Всё ем и стройнею! Себе нравиться стала.А до этого ничего не помогало.

я низнаю как следить за фигурой во время беременности. а после все понятно.

Да ,уж.Набрала за беременность 8 кг, в роддоме их оставила ,а через пару месяцев еще столько же сбросила. Была несказанно этому рада, но. Закончили ГВ и понесло.Смотреть на себя не могу. Хотя во время кормления грудью не ела толком ничего, у сынульки страшные колики были. хочу сесть на диету и конечно же спорт. Посмотрим.

my.mail.ru/community/nataliefremova

суперски!

Девочки, может это не правильно, но я пила редуксин похудела на 6 кг за 2 месяца, бросила пить пока еще не поправилась.